måndag 31 januari 2011

Plus & minus

Jag börjar med minus:
- var till tandläkarn idag & nu har jag ONT.
- skitont faktiskt

Plus:
- katterna verkar trivas. De busar, myser i soffan, äter, sover, spinner & går på lådan.





söndag 30 januari 2011

Ut med packet

Grannen med fest inatt visade sig vara han som bor under oss. En pojkspoling runt 25 med glassigt efternamn. Det är inte första gången men eftersom vi har trott att det har varit någon av barnfamiljerna på våningen ovanför har vi haft överseende med detta. De är nämligen supertrevliga.

Nu kom en tårögd nybliven pappa hit och ringde på. Han bor i lägenheten precis under festen och var less på pojkspolingen redan innan sonen föddes för en vecka sedan. Nu undrade han om vi kunde tänka oss att lämna in ett litet klagomål till styrelsen vi med.

Självklart ställer vi upp! Styrelsen ska få ett mail och pojkspolingen ska få ett besök senare ikväll.

Ut med packet!

(jag ska själv ha partaj nästa helg, det blir städat)

Svårt att sova inatt

Innan gullisarna hittade en bra sovplats var det ganska mycket pip och mjau.


Sen så hade nån av grannarna karaokefest också. De ska få igen.

Sen så är det svårt att sova med den här på repeat i huvudet.

lördag 29 januari 2011

Mysfaktor: Mycket hög







De är underbara!

De är väldigt trötta




Eller så är de i chock.

Äntligen!


Hemma! Något skärrade dock.

Tur att det finns bra reklamfilm också



Ett mästerverk!

Men jag vet inte om jag blir så sugen på att spela. Däremot blir jag väldigt sugen på att åka till Nya Zeeland och rida på stranden.

fredag 28 januari 2011

Näe vet ni vad

Nu går jag och lägger mig så det blir lördag nån gång - för imorrn är det äntligen dags!

Vi ska åka och hämta våra kattungar. Vi tror att de heter Elvis och Tarzan.

Новый год



Konstigt beroendeframkallande.

Ojdå

Jag vaknar NU jag.


Det var ju inte meningen.

torsdag 27 januari 2011

Näe

Jag tror fan den har dött igen?!


Eftersom jag faktiskt inte vill göra korv och att jag väldigt gärna vill ha surdegsbröd med stora hål i får jag börja om från början. Igen.

Det är inte rättvist

Fick ett mms från H:



Svarade:



Nötter & järntabletter. Tjolahopp.

onsdag 26 januari 2011

AW

Det är man värd efter 12 timmar på kontoret.



Ett typiskt PT-pass

Så här såg det ut igår:

5 minuter roddmaskin

1 minut stakning på skidåkningsmaskin
10 höga hopp
10 utfallshopp
1 minut stakning
10 höga hopp
10 utfallshopp
1,5 minut stakning

Kort vila

10 chins (hopp upp, sakta ner)
20 hårda kast i golvet med medicinboll
10 chins (hopp upp, sakta ner)
20 hårda kast i golvet med medicinboll
10 chins (hopp upp, sakta ner)

Kort vila

20 kliv upp på bänk med 8 kg hantlar i händerna
10 vet-inte-vad-det-heter, bilden får visa:



Från liggande till stående med kulan upp i luften. Fort ska det gå.

20 kliv upp på bänk med 8 kg hantlar i händerna
10 vet-inte-vad-det-heter

Kort vila

10 tricepspress på maskin
10 dips på stång, hopp upp - sakta ner
10 tricepscurls med 10 kg hantel
10 tricepspress på maskin
10 dips
10 tricepscurls med 10 kg hantel
10 tricepspress på maskin
10 dips
10 tricepscurls med 10 kg hantel, och nu höll jag på att dö.

Kort vila.

15 bänkpress med 20 kg
10 armhävningar
20 kettlebellssvingar med 12 kg
Springa med sandsäck på axlarna två vändor runt gymet
10 bänkpress med 30 kg
10 armhävningar
20 kettlebellssvingar med 12 kg
Springa med sandsäck på axlarna två vändor runt gymet

Kort vila

15 ryggresningar på bänk
10 situps där PT:n trycker emot
Vila typ 3 sekunder
10 situps där PT:n trycker emot
Spring på stället, 10 höga knän & 10 spark i baken
10 burpees
10 höga knän
10 spark
10 burpees

Stretch & massage.

tisdag 25 januari 2011

På önskelistan

1. Mer snö i Stockholmsområdet.
2. Bättre skidspår i Stockholmsområdet.
3. Gratis PT åt alla.
4. En systemkamera.
5. Automatisk påfyllning av kanelbullar i frysen
6. En sån där grislampa som man har i lagårn så att det blir varmt åt smågrisarna. Skulle bli bra skjuts i surdegen då va!!?
7. hm...

Jag är nog nöjd så.

Gott skit

Över förväntan!


Har kört ett pass med PT:n. Jäklar vad kul det var! Eller - det var ju alltså inte så kul att jag skrattade när jag sprang med en sandsäck på axlarna, men ni fattar.

Nu har vi tvättat kärran. Vad gör man inte för husfriden?



måndag 24 januari 2011

Surdeg dag 4

Låt mig presentera Mr Surdeg som vuxit till sig rejält bara nu ikväll!


Hemligheten är VÄRME och det får man i badrummet när man torktumlar kläder. Tjoho!!

Nu ska jag hälla ut allt utom 1/2 dl, mata den med mjöl och vatten och låta den jäsa till sig på nytt till imorgon.

Kvällens middag

Proteinbar och vatten, på bussen efter tennisträning.


Värre har jag ätit. Nu ska jag hem och göra hundra situps och hundra armhävningar.

Nu ljög jag. Jag ska hem och kolla om vi har något gott i kylen.

Två filmer

I helgen har vi hunnit med två filmer:

1. Kärlek i New York, eller Happythankyoumoreplease som den heter. Skitfilm.

2. Ett bra år, eller otroligt nog A good year. Riktigt bra! Och jag blev fruktansvärt sugen på att åka till franska landsbygden på semester. Också blev jag lite kär i Russell C.


En till reklamfilm from hell

Jag har ett nytt hatobjekt som stör mig i jättesoffan.

Pringles.

Vidrig reklamfilm - vidriga chips.
Passar ju rätt bra ihop faktiskt.

Men hjälp, har jag vaknat på fel sida idag?




söndag 23 januari 2011

Zoo i Bromma

Vi skämmer bort Forehand & Backhand lite redan innan de kommer.


Och nej, de ska inte heta Forehand & Backhand, men det gör de innan vi kommer på något bättre. Det kanske blir "Katten" & "Den andra katten".

Inte slösa bort en så fin dag på att vara bakis

Vi tar en promenad i Hagaparken istället.


Och vi vågar oss ut på isen också. Halva Stockholm är ju redan här så den bör ju hålla.



Uuuuusch




Bakis.

lördag 22 januari 2011

After ski på Mellow [Meleu] Vasastan

Efter 1,2 mil stakning i isigt spår är man väl värd en lyxmiddag?



Ostron & räkor, och lite moules på det:
(och det hade sett godare ut om det hade varit blixt på Ajfånen)


Också några glas vin för mycket för att det ska vara hälsosamt.

Tack Pamela, Anna och Erik för en himla trevlig kväll!

H och jag svepte varsin öl på en pub vid busshållplatsen när vi skulle åka hem. Nödvändigt?? Vad är det för fel på vatten liksom?

Degjäveln


Jag har ju såklart ingen aning egentligen - men ska den verkligen skikta sig sådär?

fredag 21 januari 2011

Och med "fredagsgodis" menar jag såklart mat

Godis ingår liksom inte längre i min kosthållning (kakor gör det däremot fortfarande, om någon undrar).

Kyckling som jag har preparerat med smör & vitlök:

Svamp:

Och klyftpärer:

Ja, också lite rött såklart.

Smart

Om jag tar bussen istället för pendeln hem behöver jag inte gå förbi gymet och känna att jag borde gå dit.

Dessutom går jag förbi affären på det här sättet. Hej fredagsgodis.

So far: nothing


Den får bada idag igen.

Heja degen!

torsdag 20 januari 2011

Torsdagsridning

Yes, ikväll åkte jag äntligen till Enköping för att rida igen!

Jag fick rida Kitty och Anna fick ta Zelma. Lite sur blev jag men Kitty är ju verkligen inte dum hon heller. Vem är det som vinner en massa dressyrpriser liksom? Jo det är Kitty! Men jag och Zelma kommer bättre överens, faktiskt.

Ikväll fick vi träna på att rakrikta hästarna. Vad det går ut på kan ni läsa här. Vi travade på medellinjen med två 10-metersvolter, en åt vardera håll. Sedan gjorde vi öppnor i trav. Det kommer ni ihåg vad det betyder va? Jogga rakt fram fast lite på tvären?

Längtar till nästa gång!

Imorrn jobbar min kollega som rapar högt, mycket och väldigt ofta sin sista dag hos oss. Också är det ju fredag. Happy day!

Lilla Bova


I måndags fick lilla tollaren somna in för gott. 15 år är mycket för en hund och nu orkade hennes kropp inte mer.
Tack fina Bova för att du förgyllt våra liv!
Jag lider med matte Lottis och extrahusse Micke. Bova brukade vara med oss på kontoret och det var så himla mysigt. En riktig glädjespridare.

Morsning på er

Jag har träningsvärk överallt och det är illa, på riktigt. Måtte det kännas bättre ikväll när jag ska upp på hästen.

Jag curlar Suris. Hoppas den blir glad av ett varmt morgondopp - annars ska jag kolla upp recept på korv.





Mitt ägg hamnade på rosa tjocka mattan två gånger. Första gången sköljde jag av det och fortsatte äta men andra gången, med äggkopp och allt, gav jag upp.





Sen tog jag en ny buss till jobbet och upptäckte att det går att ta sig från dörr till dörr på 23 minuter, inkl promenad och allt! Det är ju fantastiskt!

onsdag 19 januari 2011

Jag ger upp och börjar om


Surna & jäs nu, degjävel.

Apropå PT:n

Jo, jag är med igen. Såklart.
Redan igårkväll var det färdigt.


Känns bra.

Kört var det här

Enligt boken bör surdegen nu ha vuxit ordentligt och konsistensen ska vara som chokladmousse.






Skitsnack!

Men det är ju ändå ute med surdeg. Nu ska man tydligen göra egen korv hemma på kammarn istället.

tisdag 18 januari 2011

Spot on, Petra!

Du har helt rätt.

Jag tog tag i utmaning nr 2 och släpade mitt arsle till gymet. En och en halv timme senare mår jag som en prinsessa. En trött sådan, förvisso.
Om hela sanningen ska fram så är det inte bara sjukt jobbig men rolig träning senare utan även en halv Frödinge ostkaka senare. Jag tror att den är godkänd, den innehåller ju typ bara ägg och keso...väl?

Det här var sista gången jag har betalt för och nu känns det väldigt tomt måste jag erkänna. Jag tror faktiskt jag måste ringa imorrn och genast boka in 5 nya pass. En investering i mig själv, kosta vad det kosta vill! En prioriteringsfråga, javisst! Vad ska man lägga pengar på om inte sig själv?

Ja ni hör ju, jag kommer att ringa PT:n imorrn.

Hej havregrynsgröt och matlåda!

Två problem (eller: Två UTMANINGAR!)

Problem nr 1, eller UTMANING NR 1:
Jag vill ha ett nytt jobb. Jag har nu jobbat i två år och 49 veckor på samma ställe och kommer liksom inte vidare. I listan över lediga tjänster i huset finns i skrivande stund 0 st annonser.

Problem nr 2, eller UTMANING NR 2:
Om 45 minuter börjar mitt sista pass med PT:n och jag är inte ett dugg sugen på träning.

Vad mycket roligare problemen är när man kallar dem utmaningar. Tänk att jag ändå har lärt mig något av den där jävla LEAN-grejen på jobbet. Förutom det så suger LEAN hästballe. Tycker jag alltså. OK, jag vill ha ett nytt jobb men inget där man pysslar med LEAN. För det suger. Frågor på det?

Och en sak till:
Surdegen verkar stendöd.

Varning

Om du gillar att ha LP-skivor under armarna och lukta svett så väljer du den till vänster.


Om du istället vill vara fräsch som en sommaräng tar du den till höger. Fast den innehåller aluminium och det är ju inte bra.

Inte bra!

Jag tvingas ta den gröna eftersom den blå är slut.

Inte bra alls!

måndag 17 januari 2011

Blubb-blubb?

Jag tyckte nästan att det bubblade till lite här. Kan den ha överlevt?


Den får ytterligare 1 dl ljummet vatten och 1 dl rågmjöl nu ikväll och sen får vi vänta och se.

Det luktar inte helt gott i alla fall, precis som det står i receptet.

En fråga

Är det bara jag som tycker att det luktar gammal disktrasa på bussarna nuförtiden?



Min surdeg

Nu har den stått sedan i torsdags. Morgon och kväll har jag skakat på burken. Först nu läser jag att man ska skaka försiktigt. Det har inte jag gjort. Jag har skakat ordentligt.





Nu på morgonen har den fått 1 dl ljummet vatten och 1 1/2 dl rågmjöl.

Borde den inte ha börjat bubbla lite? Tänk om jag har dödat den? Shaken surdeg syndrome?!

söndag 16 januari 2011

Det här vädret alltså

Det borde få sparken, så värdelöst som det är.

Det SKA inte regna i januari, särskilt inte när jag har 41 mil på skidor kvar av Vasaloppsträningen!

Lite panik har jag faktiskt.



lördag 15 januari 2011

Går ju bra det här


Vitt vin & räkor

Vi har väldigt svårt att åka ifrån Bromma Blocks utan att ha med oss något från Erssons hem. Ikväll blev det skagenröra och lemonad.



Fast lemonaden tar vi en annan dag och dricker ett riktigt favoritvin istället, Concannon Chardonnay från USA.



Det blir aningen roligare att skruva IKEA-byrå om man är lite full tycker H.



Vi köpte äntligen ny matta också, en rosa! Fatta vilken snäll kille jag har.



Nu ska jag baka kanelbullar.
Vadå? Surdegen är ju inte klar ännu.



Vad gör normala människor på lördagkvällarna?

Skitfula bilder, jag vet. Vet inte vad som hänt med kameran eller BlogPressLite sedan jag skaffade 4:an. Dumma iPhone. Fast det menar jag inte. Jag älskar den.

fredag 14 januari 2011

Asså shiiit

Dricker vin och kollar på Konferensresan.

Inser att jag ju faktiskt är riktigt normal när allt kommer omkring.

Jag skulle faktiskt kunna sträcka mig så långt att jag kallar mig "smart".

Och då har jag ju faktiskt druckit ett och ett halvt glas vin också.

Att jag ens var orolig

Skål!



Så det kan bli

Karlavägen en fredagkväll i januari

Har varit på Östermalm och tittat till lilla lyan. Tänkte att en öl vore gott så här på fredagskvällen. Insåg sekunden senare att jag inte har några kompisar med spontan-öl-sinne kvar i innerstan längre. Och H spelar tennis hela kvällen.

Trist.

Tänkte då att jag köper tulpaner, räkor och vin och åker hem istället. Fredagsmys liksom!

Men nu åker jag pendel hem utan nånting.

Vad hände här?
Och måtte vi ha vin hemma.

torsdag 13 januari 2011

Nu så

Här ska bakas. Och jo jag vet - det är sjukt ute att baka eget surdegsbröd. Men jag är alltid sist med allt, det är lite av min grej.

Har blandat 1 dl ljummet vatten med 1/2 dl rågmjöl. Nu ska burken ställas på ett varmt ställe. Imorrn ska jag typ mata den, eller nåt.

onsdag 12 januari 2011

Reklamfilmer from hell

- Bredbandsbolagets reklamfilm. Ni vet "Upplev mer". Jag kommer ALDRIG att köpa något alls av Bredbandsbolaget. Jag har nämligen haft den där jävla sången på hjärnan i flera veckor. Jag blir tokig!

- Postkodmiljonärens reklamfilm. Behöver knappast utveckla va?

För övrigt så tål jag inte Postkodmiljonären. Men jag råkade se att de är med och betalar operationerna i Operation Smile (som opererar barn med läpp- och gomspalt i Afrika). Det är ju såklart väldigt bra.

Jag äter mig vidare genom livet

Ikväll en riktigt god pad thai på Bee's.

Vad har hänt med kameran?