måndag 31 augusti 2009

För tvåtusen spänn

hade jag kunnat få något av följande:


- riktigt fin bungalow i Thailand 4 nätter
- ny sadel till cykeln samt ny cykelhjälm, pakethållare och korg.
- ett par snygga högklackade stövlar.
- 26 luncher på restaurang och slippa ha med sig matlåda
- ansiktsbehandling, dag- och nattcreme från Babor
- kanske något från Odd Molly (med lite tur)
- flygbiljett till Sundsvall på fredag (nu blir det roadtrip)



Men vad har jag köpt idag för tvåtusen spänn?



Jo, ett sånt här:




Wilson Kobra Team FX!!!
Jädrans vad bra jag ska bli.

Näe

Råkade väga mig i helgen.
Jag har inte gått ner ett endaste jävla hg.
Ska jag bli den första i världshistorien som går UPP av GI-metoden eller?

lördag 29 augusti 2009

GI-fusk

Idag har det fuskats lite.
Till frukost åt jag en halv macka och drack härlig färskpressad juice.
Också drack jag en latte.

Sen bjöd Jenny på saltlakrits. Jag tog 3 st.

Nu är H hos indiern och fixar middag, jag ska hoppa riset men naanbrödet ska jag äta och njuta varenda liten tugga. Också har vi choklad också.

Nya tag imorrn.

När det inte blir som man tänkt sig

Dagens uppdrag:
Shoppa lite fina höstkläder. Inget märkvärdigt, bara lite byxor och toppar och sånt. Helst ett par skor också, med ganska höga klackar. Kanske en snygg klänning. Gärna en ny handväska.

Vad kommer jag hem med då?
Ännu ett par jeanstights (och skitsteps, fast dem slänger jag nog) och några hutlöst dyra ansiktsprodukter.

Jo jag har nog vaknat på fel sida.

Men det var iallafall trevligt att umgås med Sundsvallsjenny och Sundsvallsullis.

Världens sämsta uppfinning: STEPS

Efter att ha provat mig igenom HELA Åhléns sortiment av denna minisocka kan jag inte annat är utse den till världens sämsta uppfinning. De bara krullar ihop sig framme vid tårna ju! Vad fan ska det vara bra för???
Nu köpte jag den dyraste sorten men inte ens den är nåt att ha. 99 spänn för ett par värdelösa strumpor, bra shoppat?

Undrar om jag har vaknat på fel sida idag.

Baksmällan

Snacka om grabbfilm, ooojojojoj.

Fast lite rolig var den faktiskt, ibland. Allra roligast var det efter själva filmen, ni som har sett den vet vad jag menar.

fredag 28 augusti 2009

Jag har en blåval i soffan

Nähä det var bara jag själv.
Trött och proppmätt. Ikväll blev det räkor, aioli, sallad och hällefilé. Det var galet gott. Det enda som fattades var ett glas kallt vitt...eller tre. Eller fem. Men the white månad goes on.

Snart blir det bio, vi ska se Baksmällan. Vi har sett alldeles för många deppiga filmer på senaste tiden så nu vill vi ha något lättsamt och lättsmält. Igårkväll grät jag floder till Changeling. En annan kväll såg vi Che och då deppade man ihop för att den var så jäkla dålig. För ett par veckor sedan såg vi Marley & me och då grät jag så att det blev pinsamt.

torsdag 27 augusti 2009

Invigning


Är det omelett?
Är det äggröra med grönsaker?
Vem bryr sig? GI-rätt är det iallafall.

Ska aldrig mer försöka vända en omelett i luften. Vet inte vad som flög i mig.

onsdag 26 augusti 2009

NäraDödenUpplevelse

Tack snälla barnfamiljerna på ICA Maxi, nu vet jag med säkerhet att jag inte ska bli en av er på många, många år.

Tar nog med mig öronproppar nästa gång jag går dit.

Eller joooo..

Bra avslutning på dagen blev det iallafall!
Kolla här vad som hade kommit idag!!!




Tack snälla Fröken Fräken!

Eller nja.

Tur att dagen började så bra, för det som kom sen var inte så jättekul.

- För det första så var jag jättesen till jobbet. Låste dörren här hemma ca 3 minuter innan jag borde vara där.
- För det andra så regnade det och jag hatar regnkläder. Men jag tänkte att det är ju bara ca 20 minuter av mitt liv så det får gå.
- För det tredje så hann jag inte särskilt långt innan jag upptäckte att jag har punktering.
- För det fjärde så fick jag gå hem med cykeln igen och ta tunnelbanan. Hatar den på morgonen. Och kvällen.
- För det femte så andas inte min regnjacka så bra så jag var genomsvettig redan innan jag klev på tåget. Najs!
- För det sjätte så verkar inte tunnelbanetågen ha någon som helst luftkonditionering.
- För det sjunde så var jag exakt en timme sen till jobbet och det är inte bra för mitt flexsaldo.

Bra start på dagen

Äggröra, bacon, vitamintablett och den här.

tisdag 25 augusti 2009

Nu jäklar

Nu måste det börja hända nåt med midjemåttet snart.
Har tränat järnet både idag och igår.
Igår:
Cykel Råsunda - city.
Cykel city - Alvik
Tennis en timme.
Cykel Alvik - Råsunda (med lite omvägar här och där pga dålig lokalkännedom)

Idag:
Powerwalk Råsunda - city
Psykisk press och kropp på helspänn hos tandis 60 minuter.
Powerwalk city - Råsunda
Tennis ca 50 minuter.

GI-mat:
Rätt så bra. Har dock ätit lite rödbetor för att orka med all motion. Och kanske lite för mycket nötter när jag har varit akutsugen på något. Också fuskade jag faktiskt och drack juice idag. Skäms på mig. Det var jättegott.

Aj, usch & blä

Var till tandläkarn idag. Hatar tandläkarn. Alltså inte Staffan själv, han är jättetrevlig. Men måste det vara så obehagligt att borra? Och måste det vara så obehagligt dyrt?


Tur att man fick ordentligt med bedövning iallafall. Kände mig full efteråt när jag skulle försöka prata med halva käften bedövad.

söndag 23 augusti 2009

Wooohoooooo

Genast känns allt lite bättre.

Googlade "Glimma glasbruk" eftersom jag har några fina glasburkar därifrån och kolla vad jag hittade.
Måste ha.


bilden har jag stulit från en nedlagd blogg. Så det så.

Uselt sällskap

Stackars H som har varit med mig hela helgen.
Jag har varit tröttare än nånsin (ändå vaknat i ottan), konstant hungrig och på inte alltför bra humör. Har ändå skärpt mig så pass att jag inte har skrämt bort karln, tror jag. Fast det var nog nära igår när vi spelade tennis och jag knappt orkade lyfta på fötterna.
Allvarligt, GI-dieten - ska det vara så här länge till? För jag har tennislektion imorrnkväll...
Inte har jag blivit smal än heller.

Håller på att koka lite kolhydrater i form av rödbetor nu för att komma tillbaka till livet igen.

lördag 22 augusti 2009

Smart

Jag bad H gömma chokladen som vi råkar ha hemma.

Han tyckte nog han var supersmart när han placerade den under ett paket bacon i kylskåpet.

Tur att den här dieten godkänner två bitar mörk choklad som mellanmål.

fredag 21 augusti 2009

Annat att tänka på än mat:


Jag vill ha en. Varje ledig stund på jobbet surfar jag på div hundsidor. Kolla vad jag hittade, korsning mellan bichon frisé och toypudel. Kan det bli bättre?

Hittar även mycket på Blocket som inte är så roligt, folk som vill sälja sina vuxna hundar. Fy fan säger jag bara. Försöka sälja sin bästa vän till okända människor, skäms på er.

Äntligen fredag!

Dagens GI-mat: ägg, bacon, köttfärsbiff, bea, oliver, ost och ikväll blir det lax, avokado & sallad.
Dagens fusk: det kan hända att jag fortfarande får i mig lite för mycket kaffe & därmed även lite för mycket mjölk. Skärpning kommer.
Dagens träning: 5 km promenad till jobbet och samma sak hem igen. Superskönt. Som vanligt regnade det på vägen hem och som vanligt hade jag kortärmat på mig och naturligtvis inga regnkläder.
Dagens humör: rätt bra faktiskt. Kokade bara över ordentligt en enda gång. Skrev ett argt mail till en chef men sparade det i "utkast" tills på måndag när jag har hunnit räkna till tio många gånger om.
Dagens klart jobbigaste: har haft "What´s the colour of love" (Lili & Sussie) på hjärnan hela dagen. Varför??? Har inte hört den på flera år.
Ikväll: stannar vi hemma och kollar på film. Mysigt!!
Vit månad: går mycket bra so far.

JAG HAR VUNNIT!!!

TJOHOOOOOO!!!!!
Tävlade hos Fröken Fräken förra veckan och vann ett par underbart fina fat!

Blev så glad att jag fick tårar i ögonen! Eller beror det på den totala saknaden av kolhydrater i min kropp? Näääeeee jag blev SÅ glad!!!!!!!!!

torsdag 20 augusti 2009

Kött & bea

Är fortfarande lyrisk över all god fettig mat. Idag åt jag pannbiff, sallad och chilibea. Fy fasen vad gott. Till middag blev det Tom Kah Gai på Solnas förmodligen bästa thaiställe, Grill & Wokstugan.

Jag gillar inte att jag är så här matfixerad just nu, hoppas det går över. Ska försöka börja tänka på hundvalpar igen istället. Och tennis.

onsdag 19 augusti 2009

Man får välja

Valde bort tonfiskslafset idag och åt kycklingfilé med sås och sallad i matsalen istället.

Sen ikväll valde jag bort kakbuffén på Blå Porten och tog rödbetor med chevre och pinjenötter istället.

Också valde jag bort ett par glas vin mot ett par glas vatten.

Man kan nog säga att jag är jäkligt taggad nu.

tisdag 18 augusti 2009

Humor highest level

Vet ni vad gäddan säger när den har fastnat i nätet?

"gädda mig! gädda mig!"

Kanske inte så roligt egentligen, men testa efter 3 helt kolhydratfria dagar.

Eh..?


Gjorde tonfiskröra enligt recept på GI-Viktkoll. Gjorde jag nåt fel tro? Det här är ju en soppa, ser inte god ut och smakar inte heller särskilt gott.

Tanken är att jag ska äta detta till lunch imorrn.


Ja ja, vill man bli fin får man väl lida lite pin då.

Precis som befarat

Såklart att jag hade missuppfattat en ganska väsentlig sak med GI-rivstarten:

Max 2 dl mejeriprodukter per dag.
Alltså ost och keso och allt. Av någon anledning så tänkte jag bara på mjölk, typ.

Smart tjej.

Tar tillbaka det där från igår

Inte lika uppåt idag kan jag lova.

Har varit trött och hängig, inte orkat med mig själv riktigt. Till råga på allt hade jag världens motvind när jag cyklade hem och utan kolisar i kroppen var jag nästan gråtfärdig.

Men, sånt här får man inte gå och gräva ner sig för.
Läste på lite och kolisar lagras tydligen i levern och räcker i två dagar ungefär. Det stämmer ju på pricken, började ju liksom på riktigt i söndags så jag brände nog de sista lagrade på tennisen igår. Då kanske det är ketos snart?

Dagen i övrigt:
Lugnt på jobbet. Har haft mycket tid att läsa på GI-Viktkoll och alldeles för mycket tid att kolla upp bichon frisévalpar. Jag vill ha en!!!

Ikväll:
Dags för Släktfejd Open igen. Yes, vi snackar tennis mot kusinen. Nu ska hon få springa.

Reflux:
Is back. Jätteobehagligt. Fan också.

måndag 17 augusti 2009

Som sagt, mycket trevlig diet det här


Jag GI:ar vidare.

Det här är kvällens middag:

lök
champinjoner
lax
grädde
creme fraiche
grönsaksbuljong
dill
salt & peppar
sockerärtor

Helt godkänt enligt GI-viktkoll. Hihihihhiii jag ÄLSKAR den här dieten!!

Dagen i övrigt, GI-mässigt: mycket bra. Blev jättetrött sent på eftermiddagen men en näve nötter gjorde susen och jag orkade spela tennis en timme med coachen.
Fusk: icke. Eller förresten, jag kanske får i mig lite väl mycket mjölk? 5-6 koppar kaffe med mjölk per dag kanske är för mycket...måste kolla upp.
Nu ser jag fram emot att hamna i detta KETOS som is the shit för GI:are.

söndag 16 augusti 2009

Världsrekord, grattis!

"Bara han inte är dopad" sa H och jag i kör.
Trist när man upptäcker att man är en sådan där som har fördomar.

bilden stal jag på aftonblaskan

Fattar inte

hur vissa kan ha sån energi?
Idag har den ena personen i det här hushållet legat i soffan, stel och osmidig, trött och seg efter det där loppet igår.
Den andra har putsat fönster, städat badrum och orsakat hyfsat dåligt samvete hos den första personen.
Dessutom är den andra på gymet just nu.
Den förstnämnda har iaf inte ätit en endaste kolhydrat på hela dagen och är helnöjd med sig själv.

Sushi

Kom precis på att man inte kan äta sushi när man kör GI. Snyft och snörvel. Inte i rivstarten iallafall. Kanske senare när jag har kommit en bit på vägen?

Igår kolhydratladdade jag för att springa så det blev pasta både till lunch och middag, men idag börjar jag om.

Loppet: joggade runt på 1.11 och det var väl ingen höjdartid men kul var det! OK - backen vid kyrkan var inte kul. Men den var upplyst med marschaller och längst upp stod en gospelkör och det var ju trevligt, men jag funderade i den stunden mest på om jag skulle våga kissa på kyrkans mark. Gjorde det inte. Resten av loppet funderade jag på om man kunde gömma sig mellan parkerade bilar men bestämde mig till slut för att det var en dålig idé mitt på Söder mitt i natten.

lördag 15 augusti 2009

Engångströja.


Fin färg på tröjorna. Det var väl inte så klimatsmart, Midnattsloppet?


Kors i taket

Nån annan klipper gräset.
Och jag smygfotar från balkongen, moget.

Jag och 20 999 andra

ska springa den här sträckan ikväll.

fredag 14 augusti 2009

Trevlig diet det här

Frukost: 2 stekta ägg, 1/2 pkt bacon, 1 tomat, 3 champinjoner
Mellanmål: 6 oliver, 60 g fetaost
Lunch: 120 g rostbiff, 1 dl keso, 60 g fetaost, sallad och gurka
Mellanmål: 1 dl keso, 4 skivor skinka, en morot, lite gurka
Middag: 2 rejäla köttfärsbiffar med ädelost på, vi snackar 200 g rå köttfärs. 1/2 avocado, sallad och Lallerstedts Äpple-Currysås.

Kan det verkligen vara riktigt det här?
GI-Viktkoll säger: Ja. Det är riktigt. Fast du bör äta lite mer fett.



Lite MER FETT???? Jag måste vara i himlen...
Men OK, tar med mig cashewnötter till bion ikväll.

Bara att konstatera

1. att kombinationen kortärmad klänning + inga regnkläder + cykel + åska, regn och hagel inte är så vidare jättekul. Det känns nästan som att skinnet på armarna håller på att ramla av. Tror inte ansiktet behöver mer peeling på ett tag heller.

2. att den vita månaden än så länge är lika kritvit som mina ben.

torsdag 13 augusti 2009

Otroligt.

Idag hände en konstig sak.
Jag har ätit så lite kolhydrater som möjligt sedan i måndags. I eftermiddag på väg till tennisträningen åt jag ett riktigt GI-mellanmål bestående av 60 g ost och 60 g rostbiff. Sen spelade jag tennis i en timme och 20 minuter.

När jag kom hem tog jag en dusch och därefter körde jag iväg till stooora ICA och handlade mat. Därefter lagade jag och åt middag.


Det här har aldrig hänt tidigare. Normalt sett brukar jag vara som en trasa på marken när jag har spelat tennis själv med coachen. Oftast brukar jag få äta lite choklad eller en banan för att överhuvudtaget orka ta mig hem efteråt.


Har något redan hänt med mitt blodsocker? Det känns MYCKET bra.

Mat idag:
frukost - turkisk yoghurt, valnötter, nektarin
lunch - quinoa, fläskfilé med curry, tomat, ost och grädde.
också mellanmålet då, kött och och ost.
middag - 2 ägg, 60 g bacon, 1 tomat, 3 champinjoner och sallad. Precis lika som jag tänker äta till frukost imorrn.
Dagen i övrigt:
- har bestämt mig för att det blir GI som fan nu. Det är 93 dagar till Thailand.
- fina fina Bova har varit med oss på kontoret hela dagen och längtan efter en egen hund blev ju inte direkt mindre.
- regnvädret from hell drog in över stan och Torsgatan blev en å. Inte så jättekul med joggingskor.
- 8-åringen blev jätteglad för presenterna.
Tatueringsstatus:
oförändrad sedan igår faktiskt, inga blåsor. Lite svullen, blodprickig och brännhet som vanligt.

onsdag 12 augusti 2009

Jodå det kändes


Som nålstick och eld ungefär.

Men mest av allt gör det ont i plånboken. Skammen är heller inte att leka med. Hur kunde jag sätta något så gräsligt på armen?

Just nu ser den rätt bra ut, lite svullen och blodprickig bara.

Paket på väg norrut


Imorrn fyller min äldsta brorsdotter år. Hon blir hela åtta år och det är ju helt sjukt vad fort tiden gått.

Jag tror knappast hon läser min blogg så här kommer innehållet:
Boken "Alla älskar Sigge". Handlar om hästar.
En skrivbok & pennor.
Ett diadem.
Ett sjupack trosor.

Aj fan.

Inte så kul att bedövningssalvan i stort sett är slut och det är knappt en timme kvar tills jag ska vara hos plastikkirurgen och ta bort lite tatuering. Borde ha köpt en ny. Hinner inte nu. Aj Aj AJ

I nästa liv ska jag använda hjärnan lite bättre när jag är 18.

Redan onsdag!

Det här går ju som en dans!
Två dagar utan varken alkohol eller kolhydrater men dock med två svettiga tennispass!

Hur jag mår?
Jag är skittrött och har ont överallt. Men det kanske är nån slags avgiftning som kommit igång?

Den stora frågan just nu är hur jag ska ta mig igenom Midnattsloppet med hedern i behåll? Det kommer inte att vara vackert. Och förmodligen kommer det att göra ont, mycket ont.

måndag 10 augusti 2009

Nu kommer jag inte undan

Nu måste nåt göras. Har slarvat på tok för mycket med mat och motion på semestern. Och med vin och öl.
Vit månad, nån som är med?

Hur tänkte jag här?

1. Sitter på tåget upp mot Stockholm och ska jobba idag. Hur tänkte jag här? Borde såklart ha tagit semester idag också.

2. Ska spela tennis med coachen ikväll. Hur fan tänkte jag här? Jag är ju skittrött.

3. Ska spela tennis med coachen även imorrn och på torsdag.

4. Ska springa Midnattsloppet på lördag. Kanske borde ha löptränat lite i sommar?

Helt sjukt j***a makalöst bra

Ojojoj. Det här var grejer det.
Undrar hur länge "Give it 2 me" kommer att gå på repeat i huvudet?


Långt, långt där framme studsar världens yngsta och mest vältränade 50-åring omkring. Långt bak, nästan ute i förorten, sitter vi.




Kvällens outfit:
Jättebautaponcho.





Min kompis gamla ragg satt framför oss. Vad är oddsen?





Bara att konstatera att någon ponchoförsäljare kunde skratta hela vägen till banken.

söndag 9 augusti 2009

Som man drömt om den här dagen

Ikväll är det äntligen dags!
Den här dagen har jag väntat på sen jag var en snorunge och tjuvlyssnade på brorsans True Blue-skiva när han inte var hemma.




Ska man våga hoppas på något från den här tiden ikväll?

Något bakis är man allt men det är OK så länge det hinner ordna upp sig innan kvällen. Det blev sent igår och tidigt idag. Dålig kombination.

Göteborgstips


Spana in frukosten vi åt på Le Petit Café (Haga Nygata 2).

Det kanske inte syns så bra, men det är alltså:
latte
smoothie
ägg
scones med hallon och blåbär
yoghurt med valnötter
baguette, ost och marmelad
vattenmelon
65 spänn. Grymt.

lördag 8 augusti 2009

Vansinne


Är i Göteborg.
Vad gör man i Göteborg varenda gång man är här? Jo man går på Liseberg, eller "grönan" som min kompis kallar det.
Jag är en fegis men de andra två är som galna. De åker berg&dalbanor hit och andra vansinnesgrejer dit.

Jag mår illa bara av att titta på.


fredag 7 augusti 2009

Torsdag

Åh vad kul att vakna när solen skiner från molnfri himmel, det är 20 grader varmt redan kl 8 på morgonen och man vet att man ska sitta i bilen i en sisådär 10-11 timmar.

Onsdag. Cowboying.

Finns det hästar bör man rida tycker jag.

H som bara ridit en gång tidigare verkade lite nervös innan men efter 3 sekunder på hästryggen var han som vilken cowboy som helst. Nästan.

Vi tog en halvdagstur på fjället och det var verkligen helt fantastiskt. Hästarna var som skogsmaskiner och tog sig hur lätt som helst fram överallt.


Cowboysadel var nåt nytt för mig och min rumpa, ajaj.
Gissa om det var härligt med ett bad på Savalen Spa efteråt?

Tisdag

Dagens outfit:





t-shirt från Stadium
byxor från Haglöfs
kängor från Meindl
frisyr från helvetet


Upp på ett fjäll ska vi. Synd att vädret är lite trist. Humöret är på topp iallafall.

Måndag

Bilresa Trondheim - Tynset. Inte så spännande. Regnet öste ner, vägarna var smala och CD-spelaren fungerade inte. Norsk radio = inte så jättekul.
Konstaterade att jag vill ha torvtak på stugan.




Framme i Tynset var det iallafall väldigt fint. Två himla bra saker gjorde mig riktigt glad:
- jordgubbsland.




- massor med hästar på granngården.


Trondheim

Söndagkväll och måndagförmiddag spenderades i Trondheim. Rätt så mysig men väldigt öde stad, kanske beror på årstiden?

H och jag strosade runt och hittade mycket mysig restaurang och åt mycket god mat. Säga vad man vill om norrmän, men laga fisk kan de iallafall.




Och bygga kyrkor och baka bröd kan de också.

Söndag





Mellan Munkbysjön och Trondheim är det ca 40 mil. Ganska tråkig väg faktiskt, mycket skog. Men en och annan trevlig paus blev det. Här är vi i Storlien.


Ett himla trevligt stopp gjorde vi i Järpen på Lundhags. H köpte regnkläder och jag hittade ny ryggsäck! Förra sommaren gick jag 11 mil på fjället med en lånad V8 60 liter så gissa om jag blev glad när den fanns för halva priset! Passade även på att uppdatera min funktionsklädersgarderob lite.



lördag 1 augusti 2009

Nu blir det Norge

Det blir Norge imorrn. Trondheim till att börja med.

1 säck betong + 1 skottkärra sten

= grillplats vid bastun.

Den blev inte som jag hade tänkt men jag är rätt nöjd ändå. Vi blev osams också men det gick över när H insåg vem som var arbetsledare.


Idag kändes det rätt


Regnet öser ner nu igen och vi kände att det var en passande dag att boka en resa på.
Det blir Thailand i november!!!

Det är 3 månader, 14 dagar och 10 kg dit. Tjoho.