Vilket intressant och spännande liv jag har

På måndagarna spelar ju jag vanligtvis tennis men ikväll var hallen upptagen för matcher så det blev inget. Tråkigt!!
Istället blev det promenad med stavarna vanliga djurgårdsrundan och därefter lagade jag en totalt misslyckad tomatsoppa (hur det nu är möjligt) och sen har jag pratat i telefon resten av kvällen.
Det blir tennis med coachen imorrnkväll istället, i min favorithall i Solna.
Oj vilket tråkigt inlägg det här blev. Men det är faktiskt inte alltid så spännande att bo i huvudstaden.

Gillar friluftsprylar

Ni som känner mig vet att jag gillar bra prylar som man har med

sig ut i naturen. Det här köpte jag idag:

Ett smörgåsjärn!

Nu blir det varmisar på långfredag! Bye bye kalla mackor med nästan djupfryst pålägg :-)

Dålig tajming x 3

Så här glada var Lisa och Anna efter Premiärmilen idag:
Bra jobbat!!
F** vad surt att jag inte kunde vara med (dålig tajming 1: att bli förkyld nu)! Men det blir ju fler lopp - tex Lidingöloppet till hösten som jag ser fram emot med skräckblandad förtjusning. Vi ska springa den halva varianten lördag 26/9. Nästa löpträning är på torsdag om hals, näsa och skavsår är OK.

Har inte gjort så mycket mer idag än att softa här hemma. H den stackarn är fast i Kiruna. Planet som skulle lyfta därifrån kl 18 kommer att starta tidigast 22:50 istället. Kul? Alla som varit på Kirunas flygplats vet. Dålig tajming 2: att planet blir försenat när min H ska hem.

Suntförnuftdieten idag:
Har funkat rätt bra. Fil till frukost, spaghetti och köttfärssås till lunch/middag. Knappt 10 godisar till Seinfeld. Tack Anna för att du inte köpte så goda sorter! Lakritsarna var goda, jag älskar ju lakrits. Apropå lakrits så har jag hört rykten om att Göteborgskex har lanserat Singoalla med lakrits. Varför????
Vi har ju gjort om godispakten till kak- och bullepakten, dvs den som äter kakor eller bullar får betala 100 spänn i böter. Det var ju typiskt dålig tajming (nr 3).

Nu ska jag lägga mig på spikmattan en stund.

Vill ha!!

CPB-besticken!!

TUSEN kronor per del :-(

Earth hour

Missade jag helt kan man säga. Min lägenhet var iof helt svart men så var jag ju inte hemma heller.
Jag var i Ekhagen på middag och lagom till Earth hour åkte vi in till Debaser på Söder och kollade på Marching Band. De började spela 21.30 precis när vi kommit dit så jag antar att de hade lite Earth Hour innan.
Spelningen var väl inte så jättespännande direkt, helt OK men det blev inget drag om man säger så. Efteråt gick jag upp till Maria som bor där i krokarna och drack lite öl och snackade skit.

Lördagen enligt suntförnuftdieten:
Igår var en bra matdag, omelett till sen frukost, spaghetti och köttfärssås till middag. Glass till efterrätt iof, kanske inte så bra. Också några glas vin och en öl, inte heller så bra kanske.

Har alla ställt om klockan?

Inget lopp :-(

Det blir ingen Premiärmil för mig imorrn. Halsen har gjort ont sen i tisdags och nu är jag snorig också. Surt! Jag som tränat hela vintern för det här :-(
Jag får nöja mig med att heja på Anna och Lisa istället, hoppas det blir fint väder.

TGI Friday

Fredag, snön vräker ner och det är 2 grader varmt (=slask), H är i Kiruna, halsen gör ont fortfarande, vad gör man?
Man gör en pizza, öppnar en flaska vin och har kusinen på besök förstås.
Inte så suntförnuftdietaktigt kanske, men imorrn - då ni.

Intesåvärstsuntförnuft-dieten

Igårkväll åt vi middag med familjerna Öberg och Gradin från Stöde.
Vi var på Ciao Ciao Grande vid Östermalmstorg och jag åt:
Scampi all vino blanco, dvs:
vitlöksfräst scampi på ruccolabädd med skogssvamp, havskräfta, räkor och saffransrisotto.
Till det drack jag ett glas rött vin och efteråt blev det panna cotta.
Gott: Sååå hiiiimla gott
Mätt: oh ja
Sunt: icke
Klimatsmart: icke, jag skäms. Scampi lyser väl nästan starkast på röda listan va? Men det är ju sååå gott.
Jag älskar de här människorna och det var supertrevligt att träffa dem igen men anledningen till att de är här är verkligen inte trevlig, de ska på F´s begravning idag. Jag ska tänka på dem hela dagen och lite extra mycket vid lunchtid. Vi funderade på att ta mozarellasallad till efterrätt igår för det gjorde F när vi var i alperna men vi nöjde oss med tanken.

Sunt förnuft-dieten

Dagens lunch:

kokt dinkel
babyspenat
tomat
fetaost
balsamvinäger
köttfärsbiff

Gott: Japp.
Mätt: Japp.
Sunt: Japp.
Antal kcal: några stycken, inte så många skulle jag tro.

Dumt

Halsen gör ont och ICA hade slut på blåbärsjuicen (ja den är beroendeframkallande). Den som skulle lösa alla mina hälsoproblem..
Har fått tipset att gurgla saltvatten men det har jag gjort en gång tidigare och det var skitäckligt så nej NEJ.

Oh no

Ont i halsen :-(
Känns inte alls bra.
Och skavsåren är kvar.
Usch vad jag gnäller.
Som grädde på moset ska jag till plastikkirurgen och ta bort lite tatuering i eftermiddag.

Vilken jäkla tenta

Hade tenta på lag- och avtalspension hela förmiddagen. 3 1/2 timme bara flög iväg!
Den var svår och jag har redan kommit på 3 fel, det kan hända att det blir lite svårt att få ihop 70% rätt...
Antar att det är sånt som händer när man inte pluggar ordentligt. Varje gång jag har tänkt läsa därhemma har något annat mycket viktigare dykt upp:
-träna inför Premiärmilen
-sortera foton i datorn och bränna dem på cd. Har dock inte kommit längre än Afrikaresan -06.
-kolla ett par Seinfeldavsnitt
-läsa tidningen "I form" som jag prenumererar på
-spela tennis
-kolla roliga klipp på Youtube
-uppfinna nya övningar på pilatesbollen
-skaffa lite ny musik, helt lagligt förstås
Vi har kommit överens om att plugga här på kontoret inför nästa tenta (om det blir nån vill säga, man kanske inte får fortsätta om man inte klarade sig idag?).
Min studieteknik suger verkligen så jag kan behöva lite draghjälp.

Söndagkväll

och jag borde plugga inför kursens första tenta på tisdag, men icke.

Helgens löpträning:
Anna och jag tog första milen igår, i mycket varierande tempo. Fast om jag ska vara helt ärlig så blev det nog bara 9 km. Det känns verkligen sådär med loppet nästa helg. Men det ska nog gå, på ett eller annat sätt. Hoppas skavsåren har läkt tills dess (jag har 4 st på varje fot).

Helgens party:
Min toppenkollega Karin fyllde år och firade med storkalas. Mycket trevligt! Härliga människor och fantastisk mat. Bandet som spelade hette "In between" och var super, men ännu bättre var basistens 14-årige son Mårten som tog en gitarr i pausen och drog ett par Kent-låtar som present till Karin. Gåshud och tårar i ögonen, vilken kille!! Han blev så populär att han fick fortsätta sjunga några låtar till och jag blev bara tvungen att ta en bild. Kom ihåg var ni såg honom först.

Helgens jobbigaste:
Att jag vaknade imorse med klänning, örhängen och smink på fortfarande. Hade visst somnat.

Helgens mysigaste:
Idag blev det picnic på Norra Djurgårn med kusin och H.

Härligt med lördagmorgon

07:18 hade jag sovit klart och innan jag hann ångra mig hade jag dragit på mig kläder och gått ut på promenad.

45 minuter senare har jag skavsår av de nya skorna och är hemma igen.

Frukost:

A-fil med banan, havrefras och hasselnötter. Ägg och blåbärsjuice (har vant mig vid smaken nu). Kaffe, massor med kaffe.

Ny favorit

Blåbär i juiceform! Perfekt om man som jag har pyttepytteliten frys och inte kan ha några mängder bär hemma men ändå vill få i sig nyttigheterna!

OK - den har sina nackdelar:

1. Den smakar inte bra alltså. Glöm blåbärspaj och blåbärssylt. Det här påminner mer om rött vin med korksmak.

2. Den är dyr. 70 spänn flaskan (33cl). Men vi snackar 100% blåbär, inga som helst tillsatser.

3. Den kan vara beroendeframkallande, det återstår att se.