Riktiga pulverdieten dag 3

Idag gick det bra måste jag säga. Inte lika vrålhungrig men dock tyvärr lika trött, om inte ännu lite tröttare - förmodligen pga halsmedicinen också.
5 pulverdrinkar+kalkon & fetaostsallad till lunch+kyckling (den blev grillad hel) & broccoligratäng med fetaost och keso till middag. Gott med något annat än sallad.

Dag 2 på pulverdieten

H fick locka ner mig från loftet med en kopp kaffe, annars hade jag nog stannat kvar däruppe i dag. Därefter pulverdrink. Nu på förmiddagen har jag druckit en till och snart har jag lunch och ska ta ännu en+sallad, gurka, tomat, 1 ägg, en hög räkor & lite keso. På eftermiddagen blir det pulverdrink och till middag gissa vad+sallad, tomat, gurka, 20 g fetaost och 45 g rökt kalkon. That´s it. Så här kommer det att se ut ett tag framöver, inga stora utsvävningar.
Ikväll ska jag hjälpa Cissi & Fredrik att flytta så eventuellt äter jag något i bonus-väg. En frukt eller så, en pizza kanske. Näe, så får det inte bli. Fan vad man tänker på mat när man håller på så här.

Sunt förnuft-dieten

Dagens lunch:

kokt dinkel
babyspenat
tomat
fetaost
balsamvinäger
köttfärsbiff

Gott: Japp.
Mätt: Japp.
Sunt: Japp.
Antal kcal: några stycken, inte så många skulle jag tro.

Härligt med lördagmorgon

07:18 hade jag sovit klart och innan jag hann ångra mig hade jag dragit på mig kläder och gått ut på promenad.

45 minuter senare har jag skavsår av de nya skorna och är hemma igen.

Frukost:

A-fil med banan, havrefras och hasselnötter. Ägg och blåbärsjuice (har vant mig vid smaken nu). Kaffe, massor med kaffe.

Ny favorit

Blåbär i juiceform! Perfekt om man som jag har pyttepytteliten frys och inte kan ha några mängder bär hemma men ändå vill få i sig nyttigheterna!

OK - den har sina nackdelar:

1. Den smakar inte bra alltså. Glöm blåbärspaj och blåbärssylt. Det här påminner mer om rött vin med korksmak.

2. Den är dyr. 70 spänn flaskan (33cl). Men vi snackar 100% blåbär, inga som helst tillsatser.

3. Den kan vara beroendeframkallande, det återstår att se.

Kusin Anna´s linsbiffar - dagens middag:

2 dl röda linser

6 dl vatten

1 tsk salt

koka ca 15 minuter, häll bort det vatten som inte kokat bort.

Blanda i:

2 rivna morötter

1 hackad gul lök

2-3 soltorkade tomater i bitar

ca 100 g fetaost i bitar

1 dl solrosfrön

1 tsk salt

1 tsk chilipeppar

2 tsk oregano

1-2 dl havregryn, blanda tills smeten är lagom tjock.

Forma biffar och stek i olja.

Grymt gott. Inte ett endaste E-medel.

Dagens middag

Idag blev det gratinerad falukorv och potatismos.

Det måste vara falukorv av allra bästa slag, precis som i Bullerbyn fast utan den jobbiga sången. Den allra bästa kommer från Jokkmokk och finns att köpa i Östermalmshallen. Den vann guldmedalj i Chark-SM och är den enda korv jag äter. 85% kötthalt - inte illa.

H jobbar över och tackade nej till middag, det är konstigt hur en del prioriterar alltså...