Reflux

Här är saker man kan göra för att bli av med reflux (hos mig kallat: jätteklump i halsen), enligt sidan Netdoktor.se:
- om du är överviktig, gå ner i vikt
- försök att begränsa din kaffekonsumtion
- undvik stora och feta måltider samt måltider innan du går och lägger dig
- undvik pepparmynt, choklad och alkohol.

Kommentarer till detta:
- Jag pulverbantar, borde tappa flera kg vilken dag som helst.
- har dragit ner från ca 10 koppar/dag till 1-3.
- äter inte särskilt fet mat men ska skärpa mig ännu mer och äta middag tidigare på kvällarna.
- OK, jag slutar med pepparmyntste och choklad. Men jag tänker faktiskt dricka vin resten av livet.
Ska prata med Dr Lejdeborn på återbesöket också.

Jag gör (nästan) vad som helst bara den här förb*****e äckliga j***a klumpen försvinner.

Najs!

Kolla vad fint! Gissa om jag gillar att spela ute! Det var min premiär på grus and I loved it!
H poserar glatt, trots att serven han precis försökte sig på gick låååångt utanför. Jag servade ovanligt bra i kväll.
Synd att min mobilkamera inte kan zooma. Platsen är härliga Hagaparken.

Bakslag

Har precis ätit en stor näve godis. Tänk att man inte klarar att gå förbi en till bredden fylld godisskål. Det var skitgott. Har druckit 3 koppar kaffe också.
Skärpning resten av dagen + hårt tennispass ikväll får råda bot på de här dumheterna.

Nyheter

Fortfarande inget konkret ang sparken eller ej.
Däremot har jag en liten nyhet att berätta:
Jag ska bli sambo! Fast bara på prov över sommarn. Ska hyra ut lyan till en bättre behövande och bo i Solna istället. Fatta vilken rumpa jag kommer att få! H bor ju på 4:e våningen utan hiss! Och dessutom blir det ju cykel till och från jobbet, tjoho!

Kan det vara sant...?

Är det lite träningslust jag har börjat känna?? Börjar kroppen acceptera att den inte får så mycket annat än proteinpulver och sånt annat skit?
Jag tror nästan det. Ska testa ikväll, kanske en joggingtur, eller en sväng med stavarna...och kanske lite armhävningar och sånt?
Också ska jag banne mig ligga kvar på spikmattan i 20 minuter, nu är det färdigflamsat.

The kick? Not the kick?

Hade möte nu igen men det blir inga klara besked. Jag blir otålig! Det är så jobbigt att inte veta.

Hm (idag igen)

50 pers på mitt jobb ska få sparken, och jag kan vara en av dem. Jag ligger rätt illa till eftersom jag bara jobbat här i ett år!
OM jag får gå hoppas jag att det blir nu direkt, jag har ju lite att göra i stugan och det skulle passa fint med en hel sommar däruppe liksom ...
Jag sa till min chef att jag vet att jag ligger risigt till och gärna går innan sommarn tack, och att jag kan ta ett avgångsvederlag på åtminstone 18 månadslöner. Då skrattade hon och sa "Sandra, du ska inte få sparken innan sommarn".
Nähä, jag ska alltså jobba hela sommarn och sen få sparken när det blir mörkt, regnigt och kallt? Det vet jag inte om jag vill.
Ja ja JA, vi får väl se hur det här utvecklar sig. Jag har iallafall sagt till vår fack-tant att om hon ser till att det blir bra avgångsvederlag så kan hon få 10%.

Med anledning av detta kan pulverdieten ta sig nånstans idag. Vi tog fin-fika nere i cafét och jag åt rulltårta. Måste passa på så länge man har råd eller hur ;-)
Nu ska jag iallafall gå hem och äta GI-middag bestående av kyckling, blomkål och broccoli. Mmmmm

Äntligen

tog jag mig i kragen och kom iväg på morgonpromenad igen. Det var så härligt! Fattar inte varför jag slutade när jag vet att jag mår så bra av det. Bästa stunden på dagen!

Hm.

H har pimpat sin balkong och jag köpte ett olivträd till den som present. Han har inte tagit med det hem än, vill kanske inte ha?

Ny vecka - nya tag med pulvret

Idag har jag återgått till pulverdiet efter den härliga helgen med kaffe, vin och kolhydrater. Har gått riktigt bra ända tills nu ikväll då jag hällt i mig två koppar kaffe och tjuvsmakat H´s kyckling i röd curry. Åt även en blodgrape men den tänker jag inte skämmas för.

Lunch och middag blev likadana - spenat, tomat, gurka, ägg, tonfiskröra, broccoli & blomkål. Supergott! Tonfiskröran består av keso, tonfisk, paprika, tomat, dill.

Också har det ju förstås spelats tennis, det är ju måndag. Coachen hade nya övningar och vi var skitbra. Faktiskt! Det gick väl sisådär med servarna och när man väl fick in en var det ingen som lyckades ta emot den. Men i övrigt tycker jag att vi skötte oss fint. Synd bara att en timme går så himla fort, och att vi bara har en fast träningstid i veckan. Funderar på att gå intensivkurs i Karlbergs slottspark i början av sommarn, då kör man 4 dagar i veckan i 3 veckor. Vore nåt det!

Borde man göra lite oftare

Åka på spa alltså, några gånger per år vore nog lagom.

Jag satte mig i bilen 8.30 på lördag morgon. Tack världens bästa kille för att jag fick låna din fina bil! Vilken toppenresa. Det var ingen trafik och solen sken och jag sjöng högt hela vägen. 3 1/2 timme tog det inkl två stopp för kaffe. Ja jag vet att man inte behöver så mycket kaffe på så kort tid men jag gillar kaffe.

Vi började med lunch. Supergod mat och härlig miljö men det bästa var att träffa alla igen!!

Därefter blev det behandlingar och softande hela eftermiddagen. Jag tog paraffinbad för händerna och helkroppsmassage, vad ska man säga om det...suuuuperskönt.

Eftersom vi var så många hade vi bokat ett helt hus att bo i och jag hade kunnat stanna där i en hel vecka, minst. Efter behandlingar och bad softade vi i solen utanför stugan med bubbel och tilltugg och hann bli ganska fnittriga innan det var dags för middag.

Till middag fick vi först lax med wasabicreme och därefter ryggbiff med nån slags rostad potatisgrej och balsamicosås. Goda franska viner till. Efterrätten var chokladfondant med glass och färska bär. Också en irish coffe.

Därefter promenad på stranden, så vackert att man nästan blev lite religiös.

I morse efter morgonprommis och frukost var det bara att åka hem. Tråkigt! När får jag träffa alla tjejerna samtidigt igen?

Kanske blir en sväng dit i sommar också?

SPA!

Imorrn åker jag på spa!! ÅÅHHH vad härligt det ska bli!
Drar redan kl 8 imorrnbitti och blir ensam i bilen i 30 mil, gissa om jag ska sjunga hela vägen.
Ses imorrn - Anna, Emelie och alla Jenny´s!

Present till brorsans lilla Theresia

Jag är fastern i Stockholm som skickar presenter med posten. Jag har så dåligt samvete för att jag inte kan vara med jämt.

På måndag fyller Sessan 5 år och kommer då att få det här paketet i brevlådan. Eftersom hon inte kan läsa - vad jag vet, så kan jag berätta att det innehåller en Pippi-målarbok, en Saltkråkanbok och ett hopprep. Är det bra presenter till en 5-åring? Inte vet jag, det får vi se på måndag.

Pulverdieten 1:a maj

Ja vad säger man?
H och jag gick ut på powerwalk på Djurgårn, ända fram till roddklubben. Där tog karaktären slut.

Valborg

Det blir inte mycket firande och fest när man äter medicin och pulver men H och jag åt middag bestående av lax och sallad och till efterrätt - faktiskt - rabarberpaj med glass. Så himla gott.

Därefter åkte vi hem till Cissi och Fredrik och drack lite inflyttningschampagne :-)