Frukost: pulverdrink
Förmiddag: pulverdrink
Lunch: pulverdrink, sallad, gurka, tomat, 3 oliver, 20 g fetaost, 50 g kyckling.
Eftermiddag: pulverdrink
Middag, innan tennisen: samma som lunch.
Enformigt eller??
Nu, efter tennisen: 1 dl blåbär, 1 dl keso, 1 blodgrape. Det ingår inte i programmet men jag är ju för f*n skithungrig.
Kaffe: 3 koppar, faktiskt. 2 koppar ört-te.
Det var väl inte världens bästa idé att spela tennis utan kolhydrater i kroppen, får nog ändra på det till nästa gång. Det är bara att glömma löpträning.
Både hjärnan och kroppen skriker efter kolhydrater, man känner sig både korkad och trött. Undrar hur länge det ska kännas så?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar